Pokud je naše tělo chráněno oděvem, zůstává obličej vždy otevřený, a proto je vystaven negativním faktorům prostředí. Kromě toho po určitém věku pokožka rychle ztrácí vlhkost, podkožní tuk začíná mizet. To je jeden z hlavních důvodů pro vznik prvních vrásek.
Jak děsivé bylo jedno ráno zjistit, že se pokožka na obličeji změnila: objevily se vrásky, nepravidelnosti, stala se letargickou a matnou. Pro každou ženu znamená vidět to v zrcadle jen jednu věc - je čas postarat se o sebe a získat zpět svoji dřívější sebevědomí a mládí. Mnoho lidí se však bojí vyhlídky, že připraví sebe a své blízké o významnou část peněz, protože omlazující procedury na klinikách estetické medicíny a kosmetických salonech stojí hodně. Ale naše babičky přece jen nějak zvládly bez nákladných procedur a zároveň si dokázaly udržet svoji pleť po dlouhou dobu mladistvou. Jedná se o to, jak provádět kurz kosmetických procedur proti stárnutí doma a jaké lidové léky mohou s tím pomoci, a bude pojednáno v tomto článku.
Pravidelné mytí pro omlazení pokožky
Jedním z nejjednodušších produktů péče o pleť obličeje je kvalitní voda. Voda odplavuje odumřelé buňky stratum corneum, čistí pokožku od prachu, špíny, potu a mastnoty.
Se správným přístupem se každodenní praní může stát nejen hygienickým postupem, ale také léčivým. Chcete-li zachovat mladistvost pokožky, připravte se na mytí obličeje kombinací vody. Opláchněte si obličej několikrát teplou vodou a poté studenou vodou. Teplá voda rozšiřuje póry, zatímco studená voda je zužuje. Nedoporučuje se však umýt si obličej příliš studenou nebo příliš teplou vodou. Při vystavení nízkým teplotám je pokožka suchá a začíná se odlupovat. Horká voda vede k trvalé vazodilataci a pokožka je příliš citlivá na chlad.
Pokud máte suchou pokožku, omyjte si obličej měkkou vodou při pokojové teplotě. Doporučuje se používat čisticí prostředek na obličej nejvýše jednou týdně. Výjimkou jsou speciální pěny a gely s terapeutickým účinkem, určené speciálně pro suchou pokožku. Pro suchou pokožku budou užitečné omývání a obklady z odvaru heřmánku, fialky, okvětních lístků růže, máty, levandule, kořene ženšenu, petrželky a kopru. Nalijte 200 g vroucí vody na jednu lžíci kterékoli z těchto ingrediencí. Výsledný vývar musí trvat 20 minut, přetáhnout, vychladnout. Pro mastnou pleť je vhodný odvar z heřmánku, třezalky tečkované, přesličky, řebříčku, jitrocele, chrpy, kopřivy, podbělu, listů eukalyptu.
Na mastnou pleť můžete použít jakýkoli čisticí prostředek dvakrát týdně: ráno a večer. Po umytí naneste na pokožku výživný krém a po 20-30 minutách odstraňte zbytky papírovým ručníkem.
U normální pokožky postačí alternativní mytí teplou a studenou čistou vodou. Ale i normální pleť vyžaduje určitou péči. Mytí vodou s odvary z léčivých bylin je velmi užitečné. Jednou týdně si umyjte obličej odvarem nebo otřete tamponem namočeným v teplé vodě. Pro normální pokožku můžete použít téměř jakýkoli odvar na bázi léčivých bylin, protožekaždá složka dokonale vyživuje pokožku a vypadá zdravě.
Masáž je páteří základů
Denní masáž obličeje vám umožňuje udržovat ji v dobré kondici, zajišťuje její pevnost a pružnost. Díky stálému průtoku krve během masáže se zlepšuje krevní oběh, vyhlazují se vrásky výrazu a věku, stimulují se svaly, které časem ztrácejí svoji pružnost.
Pravidla pro provádění „domácí masáže"
Masáž obličeje předpokládá dokonale čistou pokožku, proto je před zákrokem bezpodmínečně nutné odstranit make-up a důkladně se umýt. Pokožka musí být navíc zvlhčena jakýmkoli zvlhčovacím krémem nebo sérem s regeneračním účinkem. Druhá možnost bude ještě výhodnější, protože pokožka před masáží dostane další „tlak" na omlazení.
Je pravda, že existuje řada kontraindikací:
- chronické zánětlivé procesy na pokožce obličeje;
- popáleniny;
- zvýšená úroveň vousů.
Nejúčinnější je udělat masáž obličeje před spaním, ale to neznamená, že se nemůžete uchýlit k její pomoci ráno nebo odpoledne. Například ranní masáž víček vám umožní zmírnit „noční" otoky, vyhladit vrásky v koutcích očí, zbavit se tmavých kruhů.
Důležité:procedura masáže by neměla trvat déle než 10–15 minut a poprvé by měla být doba sezení vůbec 3–5 minut.
A nyní podrobněji o tom, jak správně provádět masáž, kde ji začít a jaké pohyby k tomu použít.
Existuje mnoho možností pro vlastní masáž, ale nejoblíbenější je klasická. Tento postup je založen na fyzikálních účincích na pokožku obličeje striktně podle stanovených linií.
Mezi tyto řádky patří:
- linka od obočí ke kořenům vlasů;
- od koutků rtů do středu ucha;
- od středu brady k ušním lalůčkům;
- od křídel nosu po chrámy;
- od středu nosu po konečky obočí.
Všechny pohyby by měly být prováděny uvolněnýma rukama, tlak a tření nejsou povoleny. Musíte zahájit klasickou masáž lehkým hladením konečky prstů. Postupně by pohyby měly být aktivnější, možná dokonce lehké poklepání na pokožku obličeje, což jí umožní zahřát se. Když je však kůže připravená, můžete přejít do další fáze.
Vyhlazení vrásek na obličeji pomocí masáže
Vysoce kvalitní omlazení obličeje doma není možné bez masáže. Jak se zbavit vrásek a dvojité brady, pokud nemáte peníze na návštěvu kosmetičky? Velmi jednoduché!
Pohyby by neměly být „hlazení", jako u verze klasické masáže, ale poklepávání a podobné. Problémové oblasti musí být nejprve mírně navlhčeny, nikoli však prsty, ale vnitřní stranou zápěstí, jako by krém „vtlačoval" do pokožky.
Chcete-li „zničit" dvojitou bradu, musíte použít tvrdší masážní techniku. To může být jak poklepávání dlaněmi, tak štípání, nebo dokonce tření ručníkem namočeným ve vodě.
Technika masáže ručníkem: namočte ručník do vody, vyždímejte jej a vyhrňte turniketem. Vezměte konce ručníku, protáhněte si ho pod bradu a silou jej vytáhněte, jako by si chtěl uvázat čelist. Držte ručník v této poloze několik sekund a poté jej uvolněte. Opakujte postup 7-10krát. Denní masáž ručníkem přinese hmatatelné výsledky za několik týdnů.
Masáž vám umožní rychle dosáhnout požadovaného efektu. Zvedá pokožku, činí ji pevnou a pružnou a udržuje ji po dlouhou dobu mladistvou.
Domácí kosmetické výrobky - pramen mladistvé pleti
Samotnou masáží ale nebudete plní. Ano, pokožka bude neustále dostávat potřebnou podporu a obličej bude mít krásné kontury, ale je možné vylepšit barvu pleti, vyhladit ji a dát jí zářivost pouze pomocí krémů, krémů a masek. Není nutné je kupovat, protože téměř jakýkoli kosmetický přípravek lze vyrobit doma a jeho vlastnosti nebudou o nic horší než vlastnosti na regálech v obchodě. Jak a z čeho vyrábět vysoce kvalitní domácí kosmetiku? Jak jej správně používat a existují nějaké kontraindikace pro použití těchto prostředků? Pojďme na to přijít hned teď.
Domácí pleťová mléka Existuje mnoho receptů na výrobu domácích pleťových vod. Zde je jen několik z nich.
Lotosový petržel
K přípravě takového lotionu budete potřebovat jednu lžíci čerstvé nebo sušené petrželky (nejlépe s kořeny), 50 ml bílého stolního vína a 1 sklenici vroucí vody. Nalijte petržel vroucí vodou a nechte ji vařit po dobu půl hodiny. Poté zahřejte infuzi ve vodní lázni po dobu 7-10 minut. Poté nechejte roztok vychladnout. Když se voda zahřeje, přeceďte ji a nalijte víno do nálevu. Lotion je připraven. Pomáhá obnovit zář a zdravou pleť. Dokonale odstraňuje make-up a může snadno nahradit drahé výrobky pro péči o obličej.
Mátové mléko
Chcete-li připravit mátový krém, musíte si vzít 2 lžíce suché máty (nebo 5 lžící čerstvé), půl litru vroucí vody, 4 lžíce boritého alkoholu, 1 lžičku stolního octa, 2 lžíce tinktury měsíčku a lžičku citronu džus.
Mátu zalijte vroucí vodou a udržujte v ohni 10 minut. Po vychladnutí nálev přeceďte a nalijte do něj zbývající přísady. Takové mléko je v létě velmi dobré, protože kromě své hlavní funkce - čištění pleti - provádí ještě jednu - osvěžující.
Domácí krémy na obličej - nejúčinnější recepty
Účinný krém na omlazení pokožky obličeje by neměl obsahovat umělé konzervační látky a jiné chemikálie. Zde je několik receptů na účinné krémy proti vráskám.
Krémový krém na obličej
K vytvoření vlastního „živého" krému budete potřebovat: 100 gramů krému, jeden vaječný žloutek, půl lžičky čerstvé citronové šťávy, jednu lžičku medu a dvě čajové lžičky koňaku. Smíchejte všechny přísady v misce do hladka. Krém lze použít ihned po jeho přípravě a navíc jej lze skladovat. Přeneste hmotu do skleněné nádoby a zavřete ji víkem (ale ne kovovým), odstraňte ji na chladném a tmavém místě.
Takový krém se nanáší ve silné vrstvě, téměř jako maska. Doba expozice je nejméně 20 minut. Po ukončení procedury musí být krém omyt teplou vodou.
Efekt je úžasný! Pokožka je hladká, rovnoměrná, pružná a tohoto výsledku je dosaženo po první aplikaci.
Ovesný krém proti vráskám proti výrazu
Libovolné množství ovesných vloček se smíchá s jednou čajovou lžičkou glycerinu, jednou čajovou lžičkou kafru a jedním žloutkem. Je nutné aplikovat takový krém pouze na oblast mimických vrásek, protože má vysokou penetrační sílu. Při aplikaci na jiné oblasti obličeje může narušit přirozenou produkci kolagenu. Doba expozice krému z „ovesných vloček" je 1 hodina. Po ukončení procedury musí být směs omyta teplou vodou. Krém nemůžete uložit!
Domácí přírodní masky proti vráskám
Maska je vynikajícím nástrojem pro dokončení procedury péče o pleť obličeje. V obchodech jsou přírodní masky, ale můžete si je koupit pouze za to, že utratíte jmění. Nebo můžete ušetřit peníze tím, že si doma připravíte vlastní masku.
Zde je tedy několik receptů na dobré masky proti vráskám.
Olejová maska
Smíchejte lžíci měkkého másla se žloutkem jednoho vejce, lžíci jablka nastrouhaného na nejjemnějším struhadle a jednu čajovou lžičku medu. Aplikujte produkt na očištěnou pokožku obličeje, držte ji 20 minut a odstraňte její zbytky vatovým tamponem namočeným ve vodě. Maska dokonale zvlhčuje a vyživuje pokožku, má napínací účinek a bojuje s jemnými vráskami souvisejícími s věkem.
Vitaminová maska z bobulí a zeleniny
Pokožka také potřebuje vitamíny, které se vyskytují ve velkém množství u nejběžnějších „obyvatel zahrad": okurek a černého rybízu.
Okurka musí být oloupána a strouhána na jemném struhadle. Vezměte lžíci výsledné okurkové kaše a promíchejte s lžící kaše z černého rybízu. Do směsi přidejte lžíci tukové zakysané smetany a vše promíchejte. Maska se nanáší na obličej po dobu 20 minut, poté se opláchne teplou vodou.
Jeho účinkem je okamžitě poskytnout pokožce jas a svěžest. Pleť se zlepšuje a spolu s ní i nálada.
Omlazující pleťové masky
Pleťové masky vykazují vynikající výsledky omlazení. K výrobě domácí masky potřebujete bílou hlínu a sérum. Zřeďte komponenty na hustou zakysanou smetanu, naneste na pokožku po dobu 15 minut a poté opláchněte vodou. Pokud máte suchou pokožku - po tomto postupu si namočte obličej zvlhčujícím krémem.
Pro mastnou pleť můžete připravit masku z okurek, citronu a ovesných vloček. Nakrájejte 1 okurku, přidejte 1 čajovou lžičku citronové šťávy a 100 gramů ovesných vloček. Směs zřeďte heřmánkovým vývarem, syrovátkou nebo převařenou vodou. Aplikujte na předem očištěnou pokožku po dobu 20 minut, opláchněte teplou vodou.
Peeling pro účinné čištění
Odlupování obličeje lze provádět jednou týdně. K tomu nemusíte navštívit salony, protože tento postup můžete provést doma. Čištění obličeje se provádí peelingem. Můžete si to uvařit sami. Nejoblíbenějšími čisticími přísadami jsou káva a mořská sůl.
Přidejte do kávové sedliny špetku soli, 1 lžíci olivového oleje, lžičku cukru, 2–3 kapky levandulového oleje. Směs dobře promíchejte, naneste na obličej, po 10 minutách opláchněte teplou vodou. Pro normální a suchou pokožku smíchejte 1 lžíci mořské soli s vaječným žloutkem a zakysanou smetanou. Vmasírujte na obličej, opláchněte po 10-15 minutách. U mastné pokožky nahraďte zakysanou smetanu jakýmkoli jiným fermentovaným mléčným výrobkem - sérem, kefírem, nízkotučnou zakysanou smetanou.
Nezapomeňte, že omlazení obličeje je nemožné bez změn ve výživě a zdravém životním stylu. Aby byla pokožka mladá a dobře upravená, je nutné vzdát se špatných návyků a obohatit stravu o vitamíny a minerály. Strava musí zahrnovat potraviny obsahující karoten, vitamín A a vlákninu (dýně, mrkev, pomeranče, banány a jejich šťávy, všechny druhy zelí, ryby, ořechy).
Pomocí jednoduchých masážních technik a domácí kosmetiky navrátíte pokožce její dřívější přitažlivost a nebudete k tomu potřebovat ani drahé procedury v kosmetických salonech, ani dovážené krémy a masky, které slibují ohromující výsledky od prvního dne používání. Jak se říká: „Domy a zdi pomáhají". A v kombinaci s velkou touhou změnit se k lepšímu můžete dosáhnout mnohem více.