Omlazení obličeje

"V 50 máš obličej, jaký si zasloužíš, " řekla Coco Chanel.

co si zasloužíš

Prozradíme vám, jak správně a bezpečně provádět procedury proti stárnutí, abyste ve svých 50 letech mohli říct, že si zasloužíte obdivovat svůj odraz a chytat obdivné pohledy.

Základ přirozeného omlazení je lepší položit v mládí a po 30 letech tréninku je již povinnou součástí péče o sebe.

Co jsou anti-aging (omlazující) kúry

Každá žena má přibližně stejnou šanci, že do 50 let dostane jednu ze dvou věcí: obličej „broskvičky" nebo obličej „pečeného jablka". Zachovalé mládí nebo zchátralost.

Ano, existují nepřekonatelné faktory, které vám mohou přihodit roky navíc, jako je genetika a hormonální poruchy. Často ale vše závisí na tom, jak žijete: co jíte, co cítíte, jak jste aktivní, jak o sebe pečujete. A první housle v tomto mládežnickém orchestru hrají omlazující procedury.

Lidstvo se po tisíce let snaží vynalézt „elixír mládí". Co nebylo použito: halucinogenní nápoje, pojídání sušených hadů a ropuch, dýchání mladých dívek, moxování . . .

S rozvojem vědy se nám dostalo zdůvodnění, co pomáhá a co brání prodlužování mládí.

Škodlivý:plýtvání potravinami, stres, ultrafialové světlo, alkohol, cigarety. . .

Zdravý:pohyb, pozitivní emoce, pravidelný a kvalitní intimní život, vitamíny, nenasycené tuky. . .

A samozřejmě ošetření proti stárnutí. Je jich obrovské množství a hodně se na nich vydělává. Na všemožných „injekcích mládí", hardwarových technikách, nitích, estetických operacích se ročně vydělají stovky miliard dolarů (! ).

Ano, teď to nejsou muchomůrky se zmijemi, ale "farmakologické poznatky", "technické vynálezy", "inovace" - obecně všelijaké plody pokroku s chytlavými názvy. Botuloterapie, mezoterapie, biorevitalizace, plazmový lifting, konturová plastika, RF-lifting, SMAS-lifting, fotoomlazení, kryolipolýza, dermabraze, blefaroplastika, niťový lifting, frakční laserové omlazení. . . Seznam by mohl pokračovat dál a dál.

Ale, bohužel, skutečný účinek moderních technik proti stárnutí na tělo je stále velmi špatně pochopen. Ve většině případů neexistuje plnohodnotný vědecký výzkum, který by reflektoval důsledky kosmetického zásahu i na několik let dopředu, o dlouhodobém nemluvě.

Takové studie jsou částečně nemožné kvůli relativní novosti kosmetologie v zásadě, ale co je nejdůležitější, jsou také nerentabilní. Pokud by věda zaznamenala všechny důsledky „trestné" kosmetologie, mohlo by to vážně podkopat průmysl.

Koneckonců, většina salonních procedur je fikce, krátkodobý vzhled mládí, za kterým se skrývá zchátralost tkání.

To neznamená, že omlazení obličeje je nemožné. Proti. Existují účinné techniky.

Ale nejdřív.

Indikace pro procedury proti stárnutí

Procedury proti stárnutí jsou primárně určeny ženám 30+. Všeobecně se uznává, že právě v tomto věku se pokožka mění z mladé na zralou.

I když stárnutí obličeje není jen příběh o pleti. Dále důležité: svalový tonus, držení těla, statika krku, pohyblivost šlach přilby, krevní oběh, lymfatická drenáž. Aby celá tato struktura fungovala hladce, musíte si vštípit správné návyky z dětství.

A optimální je začít s procedurami proti stárnutí již ve 20-25 letech. Ostatně právě v tomto věku se spouštějí mechanismy stárnutí. Na obličeji sice ještě nejsou vidět, ale procesy už probíhají, průtok krve se už začíná zhoršovat. A čím dříve začnete točit negativní procesy opačným směrem, tím déle zůstanete mladí.

Kdy jsou procedury proti stárnutí povinné (pokud samozřejmě usilujete o krásu)? Poté, když na svém obličeji pozorujete následující příznaky:

• ztráta elasticity kůže, snížený turgor,
• plovoucí kontury obličeje, "zarovnání" oválu,
• sklouzl po tvářích a letěl,
• vrásky, záhyby, rýhy: od vraních nohou po nosoretní,
• pokleslé koutky rtů a vrásky smutku, které z nich klesají,
• váčky pod očima a otoky,
• pokleslé koutky očí a převislá horní víčka,
• matná pleť, stařecké skvrny,
• ztenčení kůže, zvýšená citlivost.

Přidávají se sem i defekty v oblasti krku a dekoltu: ochablost kůže, „venušiny prsteny", „krůtí struma" (kapky tkáně pod bradou).

Kosmetologické procedury pro omlazení obličeje

Připomíná vám zrcadlo pokaždé, že už nejste dívka? A chci vypadat svěže, vše utáhnout a uhladit, zvednout koutky rtů, víčka, obočí. Strhnout masku ženy, která je smutná a opotřebovaná životem.

Co dělat?

Prvním krokem, který je aktivně uložen moderním ženám, je jít ke kosmetičce.

Ale chceme dělat všechno správně, bez újmy na kráse, mládí a zdraví.

Pojďme proto zjistit, jak funguje velká většina kosmetologických technik.

Možná vás pravda překvapí, ale kosmetologie je:

1. Imaginární mládí.99% procedur poskytuje krátkodobý omlazovací efekt (pokud existuje). Příčiny stárnutí se přitom neodstraňují, ale prohlubují. Když efekt po pár měsících po kosmetickém zásahu odezní, obličej bude vypadat starší než před zákrokem.
2. Zhoršení stavu tkáně.Naprostá většina invazivních a hardwarových kosmetických zákroků je agresivní invazí zvenčí a porušením seberegulace těla. Stres. Tento účinek jde proti fyziologii. Tělo je nuceno se bránit, vynakládat prostředky. Tím se spustí řada negativních procesů. Trpí vše, na čem spočívá mládí obličeje: kůže, svaly, průtok krve, lymfatická drenáž.
3. Zdravotní rizika.Většina kosmetických procedur (injekce, nitě, operace, mikrojehličkování, dermabraze) narušuje celistvost tělesné schránky. Některé (laser, rádiové vlny, světlo, tepelná energie) způsobují vnitřní popáleniny. Po zákrocích proto často vznikají komplikace. Závažnost se liší od infekce a zánětu po nekrózu tkáně (smrt), nervovou paralýzu, poruchy řeči, slepotu atd.
4. Rána do krásy.Výsledek kosmetických procedur má zpravidla málo společného s krásou. Oteklé voskové tváře s nepravidelnými proporcemi a pokřivenými rysy – tyto oběti „trestné" kosmetologie vidíme na každém rohu. Z výplní se rty promění v neforemné "knedlíky" a vypadnou jako kachní zobák. Od botoxu obličej ztrácí schopnost vyjadřovat emoce, stává se nehybným, často vznikají asymetrie (jedno obočí přepadá přes oči, rty jdou v jednom koutku dolů). "Armatura" vyrobená z nití se může vyboulit, prosvítat, migrovat, shromažďovat se v hrudkách. Toto je jen několik příkladů. Existuje mnoho estetických vedlejších účinků.
5. Závislost.Sednete si na jehlu a skalpel kosmetičky. Koneckonců, když účinek procedury zmizí (a to se děje velmi rychle), obličej se stane vyčerpaným a vrásčitým, „steče dolů". A ty zase běžíš pro ortézu. Čas od času je účinek slabší. V důsledku toho se obličej promění v nevzhlednou masku s nelidskými rysy.
6. Vysoká cenaJedna kosmetická procedura je velmi drahá. Většina technik zahrnuje vystavení kurzům. Někdy je nutné absolvovat až 10–15 sezení na kurz a po šesti měsících vše opakovat. Navíc kosmetologové často podporují komplexní omlazení, to znamená pomocí různých technik. V důsledku toho se „investice" do iluzorního mládí ukazuje jako kolosální. Buďte připraveni zaplatit obrovské sumy peněz za život.

Typy moderních ošetření obličeje proti stárnutí

Existují tři hlavní způsoby ošetření stárnoucí pokožky v salonech: píchání, stříhání nebo strojové ošetření.

První dvě možnosti jsou doprovázeny porušením integrity tělesné schránky, to znamená, že se jedná o invazivní techniky. Hardwarové techniky nejčastěji postihují vnitřní vrstvy tkání bez poškození epidermis.

Každá z těchto oblastí je zastoupena řadou specifických technik. Hlavní jsou:

1. Techniky vstřikování:botuloterapie (botox), konturové plastiky (výplně), mezoterapie, biorevitalizace, plazmolifting.
2. Chirurgické techniky:niťový lifting, rytidektomie, blefaroplastika.
3. Hardwarové techniky:laser, rádiové vlny, ultrazvuk, světlo, chlad.

A žádná z těchto metod není šetrná k našemu tělu. Vždy jde o agresivní invazi zvenčí, způsobující škody, stres.

Existuje někde princip vlivu, který by zohledňoval zájmy naší fyziologie? Ne.

Posuďte sami, jaké možnosti se nabízejí.

1. Paralyzujte některé svaly a zvyšte zátěž jiných- Botoxové injekce.
2. Natáhněte kůži pomocí výplní, které také naruší normální průtok krve a drenáž tkání- plniva.
3. Všude poranit kůži jehlami a proměnit ji v jednu souvislou zahojenou ránu:mezoterapie a biorevitalizace (kosmetické přípravky se vstřikují do obličeje pomocí stovek injekcí), plasma-lifting (stovky injekcí pacientovy vlastní plazmy), microneedling (obličej se „natáčí" do krve jehlovým válečkem popř. „zapečetěno" jehlovým razítkem).
4. Odřízněte přebytečnou kůži a tuk- rytidektomie (chirurgický facelift), blefaroplastika (korekce očních víček).
5. "Zašijte" obličej vstřebatelnými nebo trvalými nitěmi, čímž vyvoláte degeneraci zdravého kolagenu ve fibrotický- zvedání nití.
6. Odloupněte vrstvy kůže jako smirkový papír- dermabraze, laserový resurfacing, chemický peeling.
7. "Vypálit" vnitřní vrstvy kůže- laser, ultrazvuk, rádiové vlny, světlo.
8. Zničte tkáně zmrazením- kryolipolýza.

Kde je tady mládež? Nikde. Pouze zhoršení zchátralosti.

Jak být?

Ošetření proti stárnutí doma

Definujme, co potřebujeme:

1. Bezpečnostní.Žádná rizika pro zdraví a krásu.
2. Výrazný a trvalý výsledek, nikoli krátkodobý vzhled omlazení.To vyžaduje odstranění příčin stárnutí, nastartování přirozených mechanismů omlazení a nemaskování problému.

To nám mohou poskytnout pouze přírodní omlazovací techniky. Cvičení, gymnastika a sebemasáž - to je to, co nám pomůže ztratit 10-15 let z naší tváře a udržet si tento výsledek po léta.

Nejedná se samozřejmě o žádnou „kouzelnou" stříkačku kosmetičky. Nečekejte okamžité „zázraky". Zde je potřeba pravidelnost a důslednost. Musíte to dělat každý den, 15-30 minut denně.

Ale po několika týdnech si všimnete výsledků a po měsíci budou zřejmé pro vaše okolí.

Abyste vypadali dobře, udělejte z přírodních omlazovacích technik svůj zdravý každodenní návyk na celý život.

Plus taky to, že se o sebe staráš. To znamená, že:

• začnete lépe rozumět svému tělu,
• neplatíte obrovské sumy za to, že stárnete,
• můžete cvičit v jakoukoli vhodnou dobu a nikomu se nepřizpůsobovat.

čeho dosáhneš?

• Obnovte průtok krve a lymfy. Uvolníte křeče, které narušují pohyb krve a lymfy.
• Zlepšit dodávku živin a kyslíku do buněk; aktivujete z nich „vypumpování" všeho nepotřebného a škodlivého.
• Svalům obličeje a krku vrátíte zdravý tonus a přirozenou délku. To je nutné, aby se kůže lépe vstřebávala krví a netahala za zkrácené, sevřené svaly.
• Zlepšíte syntézu kolagenu v dermis, „uvolníte" stará přilnutá vlákna a obnovíte pokožku.

Kromě toho by cvičení měla být prováděna nejen na obličeji.

Jaký je nejlepší způsob pohybu?

1. Začněte opravou svého držení těla.Často je kořen všech problémů souvisejících s věkem na obličeji. Práce se zády, rameny, krkem, aponeurózou hlavy – odstraňte všechny svorky a šňůry, které narušují plný průtok krve, výživu pokožky a práci obličejových svalů. Vyzkoušejte několik základních technik: Ležíme na válečku.Protažení a uvolnění krku pomocí "rámu"
2. Přejděte k přesné studii vad souvisejících s věkem na obličeji.Laxnost pleti, vrásky na čele, rýhy mezi obočím, nosoretní rýhy, vrásky kolem úst, vrány, váčky pod očima, pokleslá víčka, pokleslé koutky rtů, otoky, plovoucí kontura, váčky, dvojitá brada - to vše se dá napravit. Cvičíme a provádíme sebemasáže. Pracujeme rukama, vakuovými nádobami, suchým kartáčem, kvašovou škrabkou. Vyzkoušejte některá cvičení „zlaté sbírky":Otevřeme oči, odstraníme převislá víčka.Cvičení "Liposhlep" proti vráskám a pro obnovení objemu rtů.Intraorální masáž nosoústních rýh.Masáž obličeje pomocí vakuových pohárků

Kontraindikace

Je přirozené, že kosmetické procedury, které v zásadě jdou proti fyziologii, mají poměrně dost kontraindikací.

Úplně jinou záležitostí jsou techniky přirozeného omlazení. Může je používat téměř každý.

Samozřejmě je potřeba používat zdravý rozum. Například, pokud máte velké vyčnívající znaménka nebo kožní infekci, pak se musíte zdržet samomasáže (lokálně nebo do vyléčení). Zároveň to nezasahuje do gymnastiky.

Důležité! I těhotné a kojící ženy mohou běhat maratony krásy. Stačí přeskočit několik jednotlivých cvičení – budou označena.

Na kompatibilitu vaší diagnózy a maratonských cviků se můžete zeptat osteopatického lékaře, který kurz doprovází.

Jak se správně připravit na ošetření proti stárnutí

Mimo jiné jsou procedury salonu nepohodlné. Obvykle je například třeba připravit předem.

• Půl měsíce nebo měsíc se aktivně neopalujte.
• Několik dní se vyhněte konzumaci slaných a kořeněných jídel.
• Pijte méně tekutin.
• Nepijte alkoholické nápoje, nekuřte.
• Dodržujte zákazy některých léků.
• Vyhněte se intenzivní fyzické aktivitě.

Jak vidíme, některé zákazy (pití, sport, léky) jdou proti tělu. Ale i když jsou omezení užitečná, stále představují další potíže.

A v případě přirozeného omlazení není potřeba žádná příprava. Maximální vynaložené úsilí je očistit pleť bezprostředně před vlastní masáží (v případě práce s plechovkami bude potřeba ještě natřít olejem nebo skvalanem). A to je všechno. Bez omezení a rozbití obvyklého způsobu života.

Rehabilitace po zákroku

Důležité je také to, jak se budete po omlazovací kúře cítit.

Po chirurgických, injekčních, hardwarových technikách je rehabilitační období nejčastěji bolestivé. Modřiny, modřiny, jizvy, otoky, podráždění, rány, modřiny atd. jsou běžné.

A omezení mohou být pro život velmi nepříjemná. Tabu lze vnutit slunci, sportu, líčení, koupeli, sauně, dietě. . . Často si nemůžete jen sáhnout na obličej nebo zaujmout vodorovnou polohu.

A co přirozené omlazení? Tady prostě žádná rehabilitační doba neexistuje. To „nejstrašnější", co může nastat, je, že ucítíte příjemné mravenčení z přívalu krve v vypracované oblasti a mírnou bolest v těle. I ze zvyku se po plechovkách mohou objevit modřiny (pak přejdou).

To vše jsou známky toho, že se v těle spouštějí správné procesy.

Účinné postupy po 30-35 letech

Po 30 letech se na kůži přenese verdikt: „Zralý". Do této doby se zpomaluje metabolismus v buňkách a tvorba „stavebních" bílkovin. Bariérová funkce je oslabena. Klesá vlhkost, turgor, elasticita.

Pro kosmetičky je to důvod k „náboru" nových „obětí" do řad jejich klientely. Vnucují mladým a rozkvetlým ženám myšlenku, že je již nutné provádět chemické peelingy, jednou za půl roku podstoupit mezoterapii nebo biorevitalizaci, používat hardwarové techniky atd.

Při sebemenších prvních vráskách vedou kampaň za botuloterapii. Údajně se bude možné v budoucnu vyhnout vzniku hlubokých vrásek. Ale už víme, že v důsledku svalové paralýzy a rozpadu celé svalové konfigurace bude vše přesně naopak: defekty vyjdou s předstihem.

Nic z toho nelze udělat.

Co můžeš udělat? Masáže, cvičení, gymnastika. Techniky přirozeného omlazení se navíc nespecializují podle věku. Jsou vhodné pro všechny: od studentek až po ženy v hlubokém důchodu.

Jak jsme již řekli, měly by se stát povinným programem pro ženy 30+, které o sebe pečují.

Účinná léčba po 40 letech

Po 40 letech se již projevují známky stárnutí. Vrásky, nosoretní úpony, ztráta objemu, ochablá pleť, rozmazaná kontura, úlety, propadlý vzhled. . . Pleť potřebuje lifting.

V řeči kosmetologů to znamená pravidelné botoxové injekce, obrysové plastiky (výplně), častější sezení mezoterapie, plazmový lifting, lasery, mikroproudy atd. Již se považuje za vhodné instalovat závity pod kůži.

Je pro vás předepsáno mnoho různých postupů („integrovaný přístup"). Ke kosmetičce je potřeba chodit častěji.

Pro ženy nad 40 let existuje pouze jedna bezpečná a účinná alternativa – přirozené omlazení. Cvičíme stejná cvičení jako v jakémkoli jiném věku.

Pokud jste začali cvičit ve 30 letech, nyní nevypadáte hůř než před 10 lety a s největší pravděpodobností lépe. Nepřestávej.

Účinná léčba po 50 letech

V menopauze (50 +/- 5 let) a po ní je hlavní ranou mládí. Kromě špatného prokrvení se přidává i vyhasínání hormonální aktivity.

Vlivem hormonálního poklesu se zastavuje obnova fibroblastů – buněk, ve kterých se tvoří hlavní složky mladistvé pleti. Síť krevních cév také ustupuje. Obecně se zhroutí produkce „hormonu krásy" estrogenu a s tím se vypaří i samotná krása.

Zde bude intenzita a frekvence kosmetických procedur mimo měřítko. Chirurgické techniky budou přidány k četným nechirurgickým technikám a na základě práv přednosti. Látky se budou řezat a natahovat, řezat a natahovat. V tom nejvíce "humánním" případě - posílit.

Odraz v zrcadle do tohoto věku, pokud jste se už dávno stali závislými na jehle, už nepotěší. A bude těžké opustit "trestnou" kosmetologii: není jasné, co dělat se vší tou chátráním, které vytvořila.

Recept pro ženy 50+ je stejný: přirozené omlazení. Je příliš pozdě? Ne, ještě není pozdě. A 70 není příliš pozdě.

A to nejdůležitější jemladá krásná tvář, zdravá záda a královské držení tělas nejjednoduššími cviky a účinnými samomasážními technikami toho dosáhnete za pouhých 21 dní. Maraton je unikátní soubor jednoduchých a účinných cviků a technik určených ke zlepšení tělesného zdraví, nastartování přirozených omlazovacích procesů, odstranění otoků a uvolnění svalové spasticity.